A nivel mundial la población de adulto mayor ha ido creciendo en los últimos años, estimándose que para el 2025 sean más de 800 millones a nivel mundial.En las actuales condiciones en que se llega a la edad mayor se está transformando en un problema de salud pública, ya que los costos económicos involucrados a nivel país en un adulto mayor son bastante elevados. Hay distintos factores que pueden influenciar en esto: uno es el tema neuromuscular, otro el hormonal, el estilo de vida y la actividad física.
Muchas veces la familia limitan la actividad física del adulto mayor pensando que puede traer consecuencias negativas, pero es todo lo contrario, a medida que la gente va haciendo actividad física va ganando masa muscular al recuperar las fibras tipo 2, que tienen que ver con la fuerza y con la potencia.En Gimnasio Marcos Cafena el adulto mayor recibe atención personalizada y programas especiales, donde trabajamos la fuerza para evitar un adulto mayor frágil, mejorando su bienestar y calidad de vida.
